♫♫ GABUNG DISINI UNTUK SELALU DAPATKAN UPDATE BLOG ♫♫
♫♫ BLOG iNdOneSiA sAdJa MENYEDIAKAN DOWNLOAD MP3 DAN VIDEO INI HANYA SEKEDAR UNTUK REVIEW SAJA. UNTUK KEPEMILIKAN, BELILAH KASET / CD / VCD / DVD MP3 DAN VIDEO ORIGINALNYA ♫♫
♫♫ PROMOSIKAN GRUP MUSIK / BAND / GRUP DANGDUT dll MILIK ANDA DI BLOG INI. Silakan klik link PROMOSI INDIE ♫♫

27 May 2009

Cara Mudah Melepas Stress

0 komentar sinG nuLiS Unknown

Anda tidak mungkin tidak merasakan stress dalam kehidupan di era seperti sekarang. Tugas kantor, tugas rumah tangga, anak yang nakal, tekanan keluarga, tantangan hubungan, hidup dalam era ini memang penuh stress. Jika anda sering merasakan stress, tidak perlu takut harus melepas stress dengan cara yang harus membuang banyak uang.

Bunga segar, dalam bentuk karangan bunga yang ada akan mengurangi, dengan jumlah besar berbagai depresi, frustasi, ketegangan, bahkan mendorong kasih sayang, antusiasme dan energi. Demikian penemuan dari Harvard Medical School dan Massachusetts General Hospital. "Kenyamanan Bunga" adalah studi yang didorong oleh Flower Promotion Organization, menemukan bahwa perasaan positif ini akan dibawa ke tempat kerja, walaupun bunga tadi berada di rumah.

Jayme Barrett, penulis mengenai hidup yang penuh inspirasi, menggunakan karangan bunga warna warni di rumahnya, untuk menciptakan rasa antusiasme dan bahagia, sekaligus mengingatkannya akan semua berkat kecil dalam hidup. "Kita butuh dan layak mendapatkan rasa bahagia dan harmoni, dan hal ini akan memungkinkan kita untuk sejekan beristirahat dari kerja yang melelahkan dan terasa mengejar-ngejar," demikian kata Barrett. "Bunga, adalah cara undah untuk melepas stress dan memfokuskan emosi anda secara lebih konstruktif."

Barret, memberikan tips berikut untuk karangan bunga, yang akan dapat mengangkat modd anda secara spesifik:

1. Awal yang baru: Vas keramik bujur sangkar, akan membawa energi bumi. Isi vas tersebut dengan warna orange dengan nada putih, seperti bunga carnation, gerbera, mawar, lili peru atau lili asia. Warna ini akan mendorong rasa bahagia, antusiasme, dan gairah yang merupakan karakter dari kesempatan dan pertumbuhan baru.

2. Inspirasi dan Motivasi: warna bunga merah, dalam bentuk karangan tinggi, akan mengarahkan motifasi, keberanian dan kekuatan. Ketika warna merah ini diberi aksen warna oranye dan fuschia, dalam vas tinggi tegak yang mengkilap, hal ini akan mengarahkan emosi anda ke antusiasme dan dan rasa gembira. Bunga yang membawa inspriasi ini antara lain adalah mawar, lili, snapdragon, dan hypericum.

3. Ungkapan syukur: untuk mendorong anda dan orang lain jadi lebih terbuka, pilih rangkaian dalam bentuk gerombolan merah muda. Bunga yang mendukung antara lain ranunculus, alstroemeria, tulip, mawar, dalam vas gelas. Letakkan vas ini disebelah tempat tidur atau di dapur.



iNdOneSiA sAdJa




kata kunci :

23 May 2009

Menyikapi Serbuan Aditif di Sekitar Kita

0 komentar sinG nuLiS Unknown

Bila kita bandingkan angka ketergantungan hidup jaman dulu dengan sekarang pasti kita akan melihat adanya penurunan. Angka ketergantunan hidup orang Indonesia masa kini rata-rata berkisar angka di bawah 65. Sering kita jumpai penduduk dengan usia di atas 40 sudah mengalami beberapa gangguan kesehatan, seperti jantung koroner, diabetes atau pun stroke pada usia yang sangat muda.

Menurut hemat saya, perubahan lingkungan yang penuh dengan polusi, gaya hidup yang tidak sehat serta makanan yang tidak sehatlah yang memicu perubahan tata sehat orang Indonesia. Dalam hal makanan yang tidak sehat bisa kita sebut dengan adanya serbuan makanan yang sarat akan zat aditif ke dalam menu sehari-hari kita. Mari kita lihat buktinya.

Semalam saya mencoba mencermati komposisi sebuah minuman berbentuk bubuk. Dalam komposisinya saya mendapati adanya dua macam pemanis dan pewarna buatan, yaitu Aspartame 50 mg/sachet dan acesulfame-K 20 mg/sachet (ADI: 15 mg/kg berat badan) serta pewarna tartrazin Cl 19140 dan pewarna kuning FCF Cl 15985. Belum lagi zat aditif lainnya seperti penstabil dan pengawetnya.

Dalam sebuah situs internet disebutkan efek yang ditimbulkan dari zat di atas untuk tartazine adalah meningkatkan kemungkinan hyperaktif pada masa kanak-kanak, sunset Yellow (FCF) adalah menyebabkan kerusakan kromosom. Aspartam adalah gangguan saraf dan tumor otak dan yang terakhir adalah mutagenik.

Masih banyak zat-zat penambah lainnya yang terdapat dalam minuman dan makanan yang sering kita (dan anak-anak kita) konsumsi. Kalo kita perhatikan pada minuman sirup saja,maka kita akan mendapati adanya pengawet yang berakhiran benzoat, juga nitrat nitrit dll. Belum lagi berbagai macam gula sintesa lainnya seperti saccarin dan siklamat. Juga adanya penyedap rasa dalam makanan seperti MSG yang berdampak pada kelainan hati, trauma, hipertensi, stress, demam tinggi, mempercepat proses penuaan, alergi kulit, mual, muntah, migren, asma, ketidakmampuan belajar, depresi.

Untuk menciptakan generasi yang berkualitas kita memang harus memperhatikan makanan kita. Memasak makanan sendiri dengan pengetahuan tentang gizi yang cukup kiranya sangat membantu kita untuk menghindari serbuan zat tambahan di atas. Tapi perlu diingat, makanan saja tidaklah cukup untuk menjaga agar tubuh kita tetap sehat. Gaya hidup sehat pun harus kita perhatikan. Makanya yuuuk kita jogging... :D

iNdOneSiA sAdJa




kata kunci :

;;
Subscribe to: Posts (Atom)


Kembali ke halaman muka Mohon untuk selain admin untuk jangan klik disini!! PROMOSIKAN GRUP MUSIK / BAND / GRUP DANGDUT dll MILIK ANDA DI BLOG INI. Klik Aku donK!!